Complete Guide: Japani Phal in Pregnancy

japani phal benefits in pregnancy.? Yes, pregnancy main japani phal khana faidea mad hai buhta zayda khana nuqsan da hai other wise koi nuqsan ni hai

japani phal Japan ka qomi phal hai. yeh am tor par September aur decemeber ke darmiyan mosam mein hotay hain, aur potassium, phosphorus aur vitamin C ka Ek acha zareya hain.

buhat si hamla khawateen ke samnay ek aam sawal yeh hai ke kya woh waqai hamal ke douran japani phal kha sakti hain? japani phal hamal aksar mukhtalif ara(مختلف آراء) ki wajah se uljan ka masla hota hai, ya to woh kha(کھا) skte hain ya nahi. ye mazmon aap ki madad kere ga aur aap ko japani phal ke fawaid hamal aur ahteyati tadabeer ke baray mein mukamal rahnumai faraham kere ga, is phal ke istemaal ke douran muzir asraat ka ilm hona chahiye.

hamla maon ke liye, sehat mand aur ghizaiyat se bharpor khana khana –apne aur bachay dono ke liye tarjeeh hai. kuch khanay ki cheze jo dosri soorat mein mehfooz hain hamla honay ke douran gandi paichidgiyan peda kar sakti hain. hamla khawateen jo phal pasand karti hain un mein aik aam sawal yeh hai ke kya haamla khawateen japani phal kha sakti hain?

What is persimmon fruit? japani phal benefits in pregnancy

جاپانی پھل کیا ہے؟

china se talluq rakhnay wala, japani phal ek naranji timatar ki shakal ka phal hai jis ki banawat ڈیوسپائروس ke khandan se hai. yeh phal’ nature ki candy’ aur’ D fruit of di god’s‘ ki terhan maqbool hai. japani phal k kbuht sy benefits hain aur esy taza, kacha, pakaya ya khushk khaya ja sakta hai. میٹھا aur goda phal intehai ghizaiyat se bharpoor aur aap ki sehat ke liye be-had faida mand hai, khas tor par hamal ke douran. hamla ke liye japani phal ka istemaal sehat mand hamal ko yakeeni bananay mein madad karta hai. japani phal main majod ghizai mawad nomolood ki nashonuma ko farogh dainay ke sath sath haamla maa ki achi sehat ko bhi yakeeni banata hai .

Is Eating Persimmon Safe During Pregnancy? Japani Phal Benefits in Pregnancy

کیا حمل کے دوران جاپانی پھل کا استعمال محفوظ ہے؟

yeh ek am sawal hai jis ka samna bohat se logon mein hota hai. hamal ke douran japani phal bilkul mehfooz hai. lekin hamesha ki terhan, aap ko usay ek sath khanay ki bajaye mehdod aur zaroori miqdaar mein istemaal karne ki zarorat hai. yaha bohat se ghizai ajza hain jo bachy ki nashonuma ko faida pohanchate hain. hamal mein japani phal ka sehat mand maa aur bachay ko yakeeni bananay mein madad karta hai. taham, jaisa ke hum hamesha mahswara dete hain, dr se aik lafz aur sifarish len ke aap apni ghizai zaroriat ke baray mein mazeed jan-nay ke liye apni khoraak mein kitni achi terhan shaamil kar satke hain.

Nutritional Values of Japani Phal During Pregnancy

حمل کے دوران جاپانی پھل کی غذائی اقدار

hamal ke doran japani phal khanay ki mukamal tor par sifarish ki jati hai ke is mein ghizaiyat se bharpoor ghiza shamil hai. yeh phal agarchay chhotey size ka hai is mein carbohydrates, proteins, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin ke, potassium, vitamin B 6 aur مینگنیج jaisay kayi ghizai ajza mojod hain. mazeed yeh ke anti oxydents ka ek behtareen zareya hai aur sozish ke masail ko kam karne mein bhi madad karta hai. ye phal resho se b bharpor hota hai, jo cholesterol(کولیسٹرول ) ki satah ko bohat had tak kam karne mein madad karta hai. ye high blood sugar ki satah aur anton ki harkat ko kam karne mein bhi madad karta hai. lehaza hamal ke douran japani phal khanay ki mukamal tor par baqaida miqdaar ke mutabiq sifarish ki jati hai .

Nutritional information – Japani Phal Benefits

The nutritional information for a raw Japanese persimmon per 100 grams (g)

Calories: 70
Carbohydrate: 18.59 g
Protein: 0.58 g
Fat: 0.19 g
Fiber: 3.6 g
Vitamin A: 81 micrograms (mcg) of retinol activity equivalents (RAE)
Vitamin C: 7.5 milligrams (mg)
Beta-carotene: 253 mcg
Beta-cryptoxanthin: 1447 mcg
Potassium: 161 mg
Phosphorus: 17 mg
Calcium: 8 mg
Sodium: 1 mg
Iron: 150 mcg

Benefits of Persimmon during Pregnancy: Top 10 Japani Phal Benefits in Pregnancy

Hamal ke Doran Japani Phal ke Fawaid

jesa ke hum ne dekha, hamal ke liye japani phal ka phal bharpoor aur mutadid ghizai ajzaa se bhara hota hai aur hamal ke douran khanay ke liye bilkul mehfooz hai. ayiyae is phal se jurey fawaid ke baray mein bhi jantay hain.

1. Qowat Mudafat Mein Behtari

hamal ke douran japani phal ka phal khanay se mdafati nizaam ko mazbot bananay mein madad millti hai. phal mein mojod vitamin A aur کیروٹین ki miqdaar ankhon aur dil ke pathon ko behtar bananay mein madad deti hai. ye jism ke amal ke hamwar kaam ko farogh deta hai. phalo mein mojod vitamin C qowat mudafat ko kaafi had tak berhata hai.

2. khoon ki kami ka ilaj

japani phal iron ke mawad se bharpor hotay hain. yeh hamal ke douran khon ki kami ke khatray ko roknay mein madad karta hai. hamal ke douran japani phal khany sy ہیموگلوبن ki tadad badhane mein madad millti hai. ye anemi(انیمیا) ke manfi asraat ko rokta hai, jaisay thakawat aur chakkar aana.

3. Janeen ki Nashonuma ko Farogh Dena

japani phal mein calcium aur phosphorus(کیلشیم اور فاسفورس) jesy madniyaat se bharpor hoty hain. lehaza, hamal ke douran japani phal khanay se bachay ki hadion ki nashonuma mein madad millti hai. phal maa ke markazi aasabi nizaam(مرکزی اعصابی نظام) ke hamwar kam ko farogh deta hai.

4. Blood Pressure – persimmon fruit benefits

hamal ke doran japani phal high blod pressure ke ilaj mein bohat mo-asar hai. phal mein mojod mignishim ki miqdar(میگنیشیم کی مقدار) blod pressure ko kam karne mein madad karti hai.

5. japani phal Sy Gurday ki Pathri ka ilaj

japani phal mein mignishim hota hai jo hamal ke douran gurday ki pathri ke khatray ko kam karne mein madad karta hai. hamal ke doran japani phal khana hamla maa ke gurdon ki achi sehat ko yakeeni banata hai.

6. Be Khwabi Aur Tanao se Larna

japani phal mein mojod vitamin C tanao, depration, be cheni aur be khwabi se larnay mein intehai mo-asar hai. yeh phal hamal ke douran achi need farham karne mein madad karta hai.

7. Detoxing – Persimmon Fruit Benefits

japani phal taqatwar anti oxydents ka Ek behtaren zakhera hai. japani phal hamal ke liye acha hai kyunkay yeh jism aur jigar ko khatam karne mein madad karta hai. japani phal mein mojod anti oxidant mawaad jism mein azad ریڈیکلز ko be ssar karne mein madad karta hai. ye ma aur janeen ko muaser tareqay se khalion ke nuqsaan se bachata hai.

8. japani phal Sy Diabetes ka ilaj

japani phal ke chilkay ka arq insoline ke khilaaf muzahmat ko behtar bananay aur khoon mein shukar ki satah ko munazzam karne mein intehai mo-asar hai. yeh phal hamal ke douran diabities ko kaafi had tak control karne mein madad kar sakta hai.

9. Qalbi Nizam ko Behtar Banana

japani phal mein calcium ki achi miqdar hoti hai. is terhan, yeh hamal ke doran maa aur janeen ke qalbi nizam ki achi sehat ko yakeeni bananay mein madad karta hai.

10. Stay fit and active: Persimmon in Pregnancy

japani phal mein zarori carbohydrates, vitamins aur madniyaat hotay hain. japani phal hamal ke liye acha hai kyunkay is ka istemal mutawaqa maon ko tawana, tandrost aur mutharrak rakhta hai.

fruit of the gods

Effects of Japani Phal during pregnancy:

Hamal ke Doran Japani Phal ke Asraat

japani phal blood pressure ko kam kar satke hain. yeh kam blood pressure ko badter bana sakta hai ya kam blood pressure ko badhaane ke maqsad se ilaj mein mudakhlat kar sakta hai. is ke ilawa, baghair dhoe hue pahlo mein nuqsan da bacteria aur پرجیویوں par mushtamil ho sakta hai jo khanay se peda honay wali bimarion jesy ke ٹاکسوپلاسموسس aur لسٹریوسس ka sabab ban satke hain. ye bhi sifarish ki jati hai ke phal kachay na hon. behtar haazma aur ghizaiyat ke liye hamesha usay pakka kar khanay ka mahswara diya jata hai. tahum, ap ki ghizai zaroriat ki satah aur sehat se mutaliq makhsoos khadshaat ke mutabiq, yeh mahswara diya jata hai ke aap ko is phal ke khanay ke douran jin masail ka saamna ho, agar koi ho to –apne DR se mahswara karen.

to kya hamla khawateen japani phal kha sakti hain? bilkul! is mein bohat saaray sehat ke fawaid hain jo mutawaqa mao aur namalod bachon ki achi sehat ko badhaane mein be had madad kar satke hain. ye phal maa ki sehat aur tandrusti mein bohat madad kere ga aur bachy ki nashonuma mein mazeed madad kere ga. ap ko pechay mur kar dekhnay ki zarorat nahi hai, agay barheen aur phalon se lutaf andoz hon. tahum, is bat ko yakeeni banayen ke usay ek hi waqt mein rakhnay ki bajaye mehdood aur tajweez kardah miqdar mein ho. is ke bawajood, kisi ko mehfooz taraf rehne ke liye DR se mahswara karna chahiye .

What is Japanese Fruit in English Called?

japanese fruit in Urdu is known as persimmon in English.

اکثر پوچھے گئے سوالات

Q1. کیا جاپانی پھل کا استعمال حاملہ خواتین کو قبض کا باعث بنتا ہے؟

جواب: عام طور پر یہ مسئلہ بہت کم لوگوں کو درپیش ہوتا ہے۔ میٹھا جاپانی پھل عام طور پر ایک بار پھر استعمال کرنا اچھا ہوتا ہے۔ لیکن محتاط رہیں اور کسیلے کھانے کے دوران آہستہ آہستہ دوبارہ چیک کریں۔ ٹیننز کی وجہ سے، وہ آنتوں میں کھانے کی نقل و حرکت کو کم کر سکتے ہیں اس وجہ سے قبض کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ اپنے نظام کو بہتر طور پر جاننے کے لیے جب آپ یہ پھل کھانا شروع کریں تو دوبارہ چیک کریں۔

Q2. جاپانی پھل کھانے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

جواب: پھل کو دھو لیں، اور جب یہ پک جائے تو آپ اسے فوراً لینے کا انتخاب کرتے ہیں۔ آپ انہیں اپنے سلاد میں بھی شامل کر کے کھا سکتے ہیں۔ یہ انہیں مفنز کے ساتھ بھی ملا سکتا ہے یا انہیں کیک میں بنا سکتا ہے۔ آپ ان کو منجمد کرنے کا بھی

Q3. کیا بچوں کو جاپانی پھل کا پھل مل سکتا ہے؟

جواب: یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ انہیں آٹھ ماہ کی عمر سے پہلے پھل نہ کھلائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ عام طور پر ان کا نظام ہاضمہ ابھی تک پھل کو قبول نہیں کر سکتا۔ تاہم، اس سے پہلے کہ آپ اپنے بچے کو یہ جاپانی پھل پھل متعارف کروانا چاہیں، اپنے ماہر امراض اطفال سے مشورہ کر لیں۔